Czy picie coca-coli źle wpływa na zdrowie? 2010-03-21 21:49:51; Czy nałgowe picie energetyków jest powodem do zerwania? 2018-04-09 19:57:56; Które uzależnienie jest gorsze: palenie papierosów czy picie energetyków? 2023-04-14 18:01:44; Czy częste picie napojów energetyzujących wpływa na zdrowie i w jaki sposób? 2012-03-11 16:31:44 Ciężko jednoznacznie określić, czy napoje energetyczne są szkodliwe dla Ciebie. Wiele zależy od jego składu i Twojego stanu zdrowia. Jednak jeżeli cieszysz się dobrym zdrowiem, masz czas na aktywność fizyczną, a picie po kilka litrów energetyków to nie Twój codzienny rytuał, to możesz od czasu do czasu pozwolić sobie na energetyki. 1. Wylicz zapotrzebowanie kaloryczne. Tutaj Dowiesz Się Jak Szybko Zrzucić Brzuch Piwny Pijąc Piwo. Najważniejszym elementem każdej diety jest poznanie swojego zapotrzebowania kalorycznego, czyli ilości energii, którą potrzebuje nasz organizm, aby móc zapewnić poprawne funkcjonowanie. Zapotrzebowanie kaloryczne (zero kaloryczne Ranking energetyków. W tabeli zostały przedstawione wraz z opisem, najpopularniejsze na polskim rynku napoje energetyzujące: Green Up, Burn, Tiger, BLACK Energy Drink, Red Bull, Burn Shot, Red Bull Sugarfree, N-gine, Blow La Feminine oraz Monster. Napój opierający swoje działanie głównie na zawartości kofeiny. Napoje energetyczne powodują niebezpieczne skutki uboczne. Drgawki, gwałtowne bicie serca, nudności, a nawet napady padaczkowe – to tylko niektóre skutki uboczne zgłaszane przez uczestników badania dotyczącego energetyków. Ponad połowa młodych ludzi biorących udział w eksperymencie zgłosiła problemy ze zdrowiem. jadwal kereta api gaya baru malam selatan. Popularność napojów energetycznych wśród młodzieży stale rośnie. Na rynek co chwila wchodzą nowe marki energetyków, często promowane przez uwielbianych celebrytów. Jednak czy picie napojów energetyzujących jest bezpieczne dla najmłodszych? Chociaż w Polsce nie obowiązują żadne ograniczenia w sprzedaży napojów energetycznych, dzieci powinny ich unikać. Rodzice zaczynają zwracać coraz większą uwagę na szkodliwość, jaką niosą ze sobą tak zwane energy-drinki. Przeciętna puszka napoju przekracza zalecaną dla dziecka dzienną dawkę kofeiny. Jeden energetyk to ekwiwalent wypicia filiżanki mocnej kawy rozpuszczalnej. O ile każdy rodzic poważnie by się zastanowił czy jego dziecko może wypić kawę, to na energetyki często nie zwraca się uwagi. Nadmiar kofeiny prowadzi do wzrostu ciśnienia, bólu głowy, trudności z koncentracją i problemów z zaśnięciem. Od ilu lat można kupić energetyki Obecne prawo w Polsce nie stawia żadnych ograniczeń w zakupie energetyków oprócz zakazu ich sprzedaży w sklepikach szkolnych. Niezależnie od wieku można kupić napój energetyczny w zwykłym sklepie. Niektórzy sprzedawcy decydują się odmówienia sprzedaży energetyka dzieciom, jednak to działanie jest niezgodne z prawem. Od ilu lat można pić monstera Niektóre kraje europejskie, jak Wielka Brytania wprowadziły ograniczenia w sprzedaży napojów energetycznych, umożliwiając ich zakup dopiero po 16 roku życia. W innych państwach energy-drinki dostępne są wyłącznie w aptekach. Specjaliści zauważają, że kofeina przyjmowana w dużych ilościach może mieć szkodliwy wpływ na zdrowie nastolatków. Również w Polsce coraz częściej pojawia się ten temat, wciąż jednak brak prawnych regulacji i ograniczeń. Napoje energetyczne dostarczają kofeinę do organizmu niemal tak samo skutecznie jak kawa. Wypicie puszki takiego produktu jest równoznaczne z wychyleniem filiżanki bardzo mocnej kawy. Już tyle wystarczy, żeby znacząco przekroczyć dopuszczalny dzienny limit kofeiny dla dziecka. Biorąc pod uwagę, że młodzi ludzie nie zdają sobie sprawy ze szkodliwości energetyków. Piją je jak zwykłe napoje gazowane, skutki takiego postępowania mogą być bardzo szkodliwe. Najmocniejsze energetyki Najpopularniejsze marki napojów energetycznych mają zwykle podobny skład. Zarówno w przypadku Red Bulla, Tigera, jak i Monstera, kofeina występuje przeciętnie w ilości około 30 mg na 100 mililitrów napoju. Napój może czasem zawierać dodatkową substancję pobudzającą, jak np. tauryna, która może wzmacniać odporność na wysiłek. Po jakim czasie działa energetyk Czas, po jakim napój energetyczny zaczyna wpływać, na organizm zależy od wielu różnych czynników. Istotne jest stężenie substancji pobudzającej, tempo wypicia płynu jak i szybkość metabolizmu. Najczęściej w ciągu kilkudziesięciu minut efekty spożycia energetyka, stają się odczuwalne, ale niekiedy może upłynąć więcej czasu. Warto o tym pamiętać, jeśli chcesz właściwie dawkować spożycie produktu i uniknąć nadmiernego dawkowania substancji pobudzającej. Ile działa energetyk Długość działania napojów energetyzujących również jest zależna od ilości i uwarunkowań organizmu. Osoby o większej masie ciała i szybszym metabolizmie mogą znacznie krócej odczuwać efekty wywołane przez kofeinę. Pobudzenie i wyostrzenie koncentracji ustępują miejsca spadkowi energii oraz poczuciu zmęczenia. To niejednokrotnie prowadzi do chęci wypicia kolejnego napoju, zwłaszcza u młodych ludzi, nieświadomych działania tego mechanizmu. To niestety prosta droga do uzależnienia. Energetyki dla dzieci Picie napojów energetyzujących jest coraz bardziej popularne wśród dzieci i nastolatków. To efekt mody, napędzanej coraz to nowymi markami wchodzącymi na rynek. Takie napoje w zachęcająco kolorowych puszkach, są reklamowane i polecane przez celebrytów, którzy pomijają informacje o niekorzystnych skutkach picia energy drinków dla zdrowia. Dziecko nie powinno pić więcej niż kilka łyków tego produktu w ciągu dnia, a najlepiej jeżeli całkowicie z niego zrezygnuje. Skład energetyka Przeciętny napój energetyczny oprócz substancji pobudzających, zawiera ogromną ilość cukru, konserwantów i regulatory kwasowości. Wiele osób pije te napoje jak wodę, nie zdając sobie sprawy z ich szkodliwości. Pamiętaj, że zawsze możesz sprawdzić skład produktu zamieszczony na puszce, żeby upewnić się, jakie może być jego działanie na twój organizm. Co to jest tauryna w energetyku Nie tylko kofeina używana jest jako substancja pobudzająca w napojach. Swoje zastosowanie znalazła również tauryna, która przyjmowana we właściwych ilościach może służyć jako sposób na zwiększenie odporności na wysiłek. Dla osób chodzących na siłownie zdecydowanie lepszym wyjściem jest jednak przemyślana suplementacja, a nie napoje energetyczne, które przez silny efekt moczopędny jedynie odwodnią organizm. Czy energetyki szkodzą Zdaniem specjalistów picie napojów energetyzujących, zwłaszcza w dużych ilościach, przynosi wiele szkód dla zdrowia, szczególnie u osób na wczesnym etapie życia. Wypijanie kilku puszek dziennie tego typu napojów może nie tylko obciążyć organizm, ale nawet doprowadzić do rozwinięcia się cukrzycy typu 2. Skład energetyków sprawia, że zdecydowanie nie powinny ich pić kobiety w ciąży. Wpływ energetyków na organizm Najnowsze badania dowodzą, że picie napojów energetycznych wpływa na znaczące pogorszenie jakości snu, umiejętność podtrzymania koncentracji, a także stan serca i wątroby. Szczególnie najmłodsze grupy wiekowe powinny ich unikać. Ich rozwijające się organizmy mogą doznać trwałego uszczerbku wywołanego przez nadmiernie dostarczaną kofeinę. Napoje energetyczne skutki uboczne u dzieci Nadmiar kofeiny grozi rozmaitymi zaburzeniami w funkcjonowaniu organizmu. To między innymi bóle głowy, przyspieszenie rytmu serca, niekontrolowany wzrost ciśnienia, utrzymujące się problemy ze skupieniem i koncentracją. Regularne przyjmowanie dużych dawek tej substancji prowadzi do długofalowych problemów ze snem, a co za tym idzie zapaści ogólnego stanu zdrowia. Picie napojów energetyzujących przez dzieci Brak ograniczeń w sprzedaży energy drinków osobom niepełnoletnim sprawia, że dzieci i młodzież coraz częściej po nie sięgają, narażając swoje zdrowie i samopoczucie. Warto przeprowadzić szczerą rozmowę z dzieckiem na ten temat. Zamiast jedynie zakazywać, lepiej wyjaśnić czym naprawdę są tego typu napoje i z jakim ryzykiem wiąże się ich spożywanie. Nie wiem, w jakim znaczeniu używasz słowa "napój energetyczny" - często się zdarza, że napoje energetyzujące mylone są z napojami izotonicznymi dla sportowców/osób trenujących. Jeśli chodzi o napoje energetyczne w popularnych rozumieniu (ti..r, re. i inne), to trudno jednoznacznie odpowiedzieć na to pytanie. Na pewno w ogóle nie powinny pić napojów energetycznych dzieci, osoby chore i młodzież, kobiety w ciąży. Osoby zdrowe: bardzo rzadko! Raczej w sytuacjach awaryjnych np. w trakcie nocnej jazdy samochodem, przy intensywnym wysiłku fizycznym lub umysłowym. Nie powinny być pite jako zwykłe napoje. A już na pewno nie wolno mieszać ich z alkoholem. Wiele badań potwierdza, ze napoje energetyzujące poprawiają pamięć, koncentrację, refleks, wydajność i wpływają na samopoczucie. Jest to jednak efekt krótkotrwały. Zanim jednak sięgniesz po napój energetyczny musisz wiedzieć, że: - zadaniem napoju energetycznego nie jest dostarczenie nam energii, a jedynie zmobilizowanie rezerw organizmu, więc przy regularnym stosowaniu jeszcze pogłębia się odczucie zmęczenia i przeciążenie organizmu - wyniki badań nie stwierdzają, czy są one bezpieczne dla zdrowia, ale na pewno wiadomo, że pite często lub regularnie, mogą też powodować problemy z nadciśnieniem i układem krążenia (mięśniem sercowym), wątrobą, wywoływać bezsenność, stany lękowe, nawet depresję, zaburzać koncentrację i pamięć oraz wypłukują magnez - łatwo też jest je przedawkować - wypijanie kilku puszek dziennie może nieść za sobą poważne konsekwencje zdrowotne. Wypicie 6 puszek jednego dnia (ok. 1,5l) to znaczne przekroczenie dawki dziennej np. samej kofeiny. O przedawkowaniu świadczą min.: kołatanie serca, bóle i zawroty głowy, bezsenność, drażliwość, pobudzenie, niepokój, gonitwa myśli, drżenie rąk - łatwo uzależniają! - skład napojów energetycznych jest bardzo zbliżony, więc tak naprawdę nie ma większego znaczenia jakiej marki napoje wybierzesz Pozdrawiam! zapytał(a) o 18:29 Jakie skutki picia napojów energetycznych? Dzisiaj wypiłam półtora litra power moon (napój energetyczny) jakie są tego skutki . ? Nie uprawiałam dzisiaj sportu i nie uprawiam co może mi sie stać .? A i czy od tego sie tyje ? ;/ Odpowiedzi OlciaKa odpowiedział(a) o 18:33 Napoje energetyczne są zazwyczaj lekko kaloryczne. Power moon raczej nie należy do silnie działających , więc bez obaw. Spożywanie tego typu napojów w dużych ilościach może prowadzić do problemów z sercem lub zgonu , ale musiałabyś wypić tego naprawdę sporawo , wyluzuj ! ;D blocked odpowiedział(a) o 18:31 Piję codziennie napój energetyczny, czasami nawet po dwa dziennie i co? Nic mi nie jest, chociaż na każdym kroku słyszę, że to "gwóźdź do trumny".Energetyki zawierają taurynę - poczytaj o tym więcej. Jeżeli będziesz mieć pecha to padniesz. cinek507 odpowiedział(a) o 18:32 teraz: nie będziesz mogła zasnąć, nadciśnienie, możliwe bóle głowypóźniej choroby: arytmia serca, nadciśnienie tętnicze, temponada serca, zawał i wiele wiele innych blocked odpowiedział(a) o 20:32 Bezseność,pobudzenie,przypływ drugi dzień oropne zmęczenie :) Gacia999 odpowiedział(a) o 18:32 Jakieś napewno ale po długim czasie bezustannego picia ja pije raz na 2 tyg już przez 2 lata i nic mi nie jest Ovan odpowiedział(a) o 18:34 Napoje energetyczne, w sporej mierze przypominają właściwości kawy. Powiem tak. Wszystko jest dla ludzi i nic Ci nie będzie, jeśli pić owe napoje będziesz samo jest ze wszystkimi specyfikami i trunkami. Tylko przedawkowanie danego środka, zawsze prowadzi do negatywnych nie pij ich codziennie, ponieważ nie dość że można się od pewnych składników w pewnym stopniu uzależnić, to jeszcze negatywnie wpływają na nasze 2-3 dzień możesz pić bez obaw aż do starości ^^ Zależy są ludzie którzy nie mogą pić napojów w których jest kofeina natomiast jeżeli chodzi o moją osobę to po nadmiarze napojów boli mnie brzuch i nie mogę porządnie się załatwić ; ) Batgirl odpowiedział(a) o 10:42 Napoje energetyczne w rozsądnych dawkach i pite nie za często nie szkodzą zbytnio, jednak jeżeli sa pite w nadmiernyh ilościach zbyt często można się nie tylko uzależnić ale także odczuwać zmęczenie, brak koncentracji, bezsenność, podrażnienie, nerwowość, a nawet do grożnych chorób jak arytmia serca a nawet do zgonu. Napoj energetyczny nie jest napojem sportowym, ale gdy pije się go w rozsądnych dawkach to dla większości ludzi nie szkodzi. Jednak po tym jak wypiłeś 1,5 l możesz odczuwać później zmeczenie , bezsenność i możesz być trochę nerwowy, bo to jednak duza dawka jak na raz. Radzila bym ci uwazac na napoje energetyczne i pić puszke jakos co 2 lub 3 dni. nie pij codziennie bo się możesz uzaleznic od kofeiny. Zdecydowanie polecam napoje izotoniczne, bo dobrze nawadniają i uzupelniaja elektroidy w orgaizmie które tracisz podczas wyzilku fizycznego a pozatym , dzięki nim szybciej się zregenerujesz po wyzilku fizycznym. Polecam tez picie dużo wody, czy soków ;) pio-s odpowiedział(a) o 03:36 Mam takie pytanie otóż pije napoje energetyczne od kilku miesięcy typu (black,tiger,rockstar,power force) w 250 litra albo litra. Pisze tą wiadomość dlatego ponieważ dzień przed napisaniem tego tekstu zaczęło mi dobijać otóż tamtejszy dzień wyglądał tak że miałem gdzieś zajechać na rowerze zabrałem plastikową srebrnego koloru butelkę energetyka (power force ) piłem go po drodze co jakiś z powrotem wypiłem jeszcze jednego power forca po tem kilka godzin temu mama kupiła 1l (tigera). Byłem taki głupi że wypiłem go całego w jakieś 2h wczasie picia tego napoju zaczęło mi za przeproszeniem odpierdalać jakbym się naćpał! Zaczołem śmiać się z normalnych słów jak ktoś przy mnie powiedział mówiłem głupie bezsensu słowa zaczołem się turlać po ziemi śmiejąc się i chodziłem tam i z powrotem miałem też powiększone zrenice. Po wypiciu energetyka zaczołęm się cały pocić i trzepać moja mama zaradziła żebym się położył na początku nie mogłem usnąć ale po 4h obudziłem się wypoczenty a była to co przy dawce 250l/ jednorazowego napoju nie zdarzało się abym o tej godzinie był w stanie się obudzić a co dopiero bydz obudziłem się byłem skołowany a poza tym odczuwałem lekki ból brzucha i lekkie kłucie serca. Mam do was takie pytanie bo normalnie nie zdarza mi się pic po 1l energetyku w jakąś godzinne a jak pije energetyki to z takim małymi łykami ale chodzi mi oto bo wiem ze bd przez jakiś czas odczuwał ból ale czy po takiej dawce 1l tigera może mi coś uszkodzić się w organizmnie na stałe ? Chce podkreślić ze tylko 1 mi się zdarzyło wypić sam 1l energetyka wcześniej piłem małe puszki. Proszę o szybką odpowiedz i przepraszam za błędy ortograficzne jeśli chodzi o wiek mam 14 lat. Kroplew odpowiedział(a) o 22:46 Energetyki są jak drugi. Na początku niby wszystko fajnie. Masz powera. Później jak regularnie zażywasz to się uzależniasz. Jeśli nie zażyjesz a jesteś uzależniony to jesteś okropnie zmęczony i prawie nic nie pamiętasz co było godzine temu. Jak narkotyku nie zażyjesz to tak jakby masz objawy grypy. blocked odpowiedział(a) o 17:52 Po dużej ilośći napojów energetycznych może dojść do zatrzymania serca itp ale raczej za bardzo na otyłość nie działa lecz nawet trochę sprzyja odchudzaniu lecz nie powinno się ich pić w dużych ilośćiach dla tak zwanego ,,szpanu" ze względu na to że w energetykach jest dużo kofeiny, dlatego w większośći energetyki są pite przez osoby wykonujące różne męczące prace fizyczne lub umysłowe. kati12 odpowiedział(a) o 18:35 moja koleżanka piła za dużo soków energetycznych i miała powiększoną śledzionę i nie mogła ćwiczyć na wf ie i takie tam, oprócz tego może ci się powiększyć wątroba co powoduje niewydolność Dołączam do pytania. Piłam napoje energ. ponad 6 razy i mam mogą być skutki.? Uważasz, że ktoś się myli? lub Drgawki, gwałtowne bicie serca, nudności, a nawet napady padaczkowe – to tylko niektóre skutki uboczne zgłaszane przez uczestników badania. Ponad połowa młodych ludzi biorących udział w eksperymencie zgłosiła problemy ze zdrowiem. Badanie wpływu napojów energetycznych na zdrowie przeprowadzili naukowcy z Uniwersytetu w Waterloo. W eksperymencie wzięło udział 2055 osób w wieku od 12 do 24 lat – aż 55 proc. z nich zgłosiło negatywne skutki dla zdrowia po wypiciu energetyka. Szybsze bicie serca, problemy ze snem... Prawie jedna czwarta uczestników badania (24,7 proc.) stwierdziła, że doświadczyła szybkiego bicia serca lub problemów ze snem (24,1 proc.), niektórzy (0,2 proc.) zgłaszali nawet napady padaczkowe. Ponadto 18,3 procent doświadczało bólów głowy, 5,1 proc. zgłosiło nudności, wymioty lub biegunkę, a kolejne 3,6 proc. – bóle w klatce piersiowej. Czytaj też: Drożdżówka – symbol niezdrowego jedzenia?Napoje energetyczne i alkohol - niebezpieczny duet Naukowcy podkreślają, że negatywne skutki wynikać mogą zarówno ze składu energetyków, jak i faktu, że napoje energetyczne często spożywane są z alkoholem lub podczas dużego wysiłku fizycznego. Z przeprowadzonej ankiety wynikało też, że 84,7 procent uczestników zgłosiło, że kiedykolwiek spożyło kawę. Co ciekawe, mimo że niekorzystne skutki spożywania energetyków były podobne do fizjologicznych skutków działania kofeiny, spożywanie energetyków znacznie częściej wywierało niekorzystny efekt niż picie kawy. W niektórych krajach obowiązują zakazy sprzedaży dzieciom i młodzieży tego typu napojów – np. na Litwie od 2015 r. energetyków nie kupią osoby poniżej 18. roku życia. Nie można tam również promować energy drinków. Nie wyobrażasz sobie dnia bez “energetyka”? To może być już uzależnienie Opublikowano: 14:03Aktualizacja: 17:36 Kiedy zaczynasz opadać z sił, sięgasz po napój energetyczny? W pracy dobijają cię zjazdy energii, więc sięgasz po puszkę z energetykiem przy drugim śniadaniu? Nie jesteś w stanie przeżyć dnia bez chociaż jednej puszki napoju? To może być poważniejsze, niż ci się wydaje. Co znajdziemy w napojach energetycznych?Jak energetyki uzależniają?Typowe objawy uzależnienia od energetykówSkutki uboczne picia energetyków Co znajdziemy w napojach energetycznych? Energetyki można bez problemów znaleźć w marketach, sklepach czy na stacjach paliwowych. Są bardzo popularne, a wiele osób sięga po nie wtedy, kiedy zaczyna czuć spadek energii. Skład energetyków to głównie woda gazowana, barwniki, dodatki smakowe i cukier. Oprócz tego znajdują się w nich składniki, które mają za zadanie podnieść poziom skupienia i wpłynąć pozytywnie na pracę mózgu, czyli między innymi witaminy z grupy B, kofeina, wyciągi roślinne i pochodne aminokwasów, takie jak L-tauryna. Chociaż faktycznie potrafią dać nam niezłego „kopa”, to nie są najzdrowszym wyborem – pełno w nich cukru, sztucznych substancji i dużo kofeiny. Oprócz tego powstaje jeszcze ryzyko uzależnienia – tego zagrożenia nie każdy jest świadomy. W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję: Odporność, Good Aging, Energia, Trawienie, Beauty Wimin Zestaw z lepszym metabolizmem, 30 saszetek 139,00 zł Trawienie, Verdin Verdin Fix, Kompozycja 6 ziół z zieloną herbatą, 2 x 20 saszetek 15,90 zł Trawienie WIMIN Lepszy metabolizm, 30 kaps. 79,00 zł Jak energetyki uzależniają? Uzależnić można się praktycznie od wszystkiego, nie tylko od alkoholu czy od papierosów. Energetyki są grupą napojów, która ma wysoki poziom ryzyka uzależnienia, ponieważ oddziałują one na organizm i nasz mózg. Uzależniać może zawarta w nich kofeina, ale też uzależniający może być po prostu efekt pobudzenia, który dają. Warto wiedzieć, jakie są objawy początków uzależnienia i jak sobie z nimi radzić. Typowe objawy uzależnienia od energetyków Uzależnienie od energetyków daje objawy, które mogą być jasną wskazówką na temat tego, że mamy już problem. Osoby, które uzależnione są od energetyków, mają takie symptomy jak: mocna chęć wypicia energy drinka, ciągłe myślenie o piciu energetyków, brak kontroli nad liczbą wypitych napojów; po odstawieniu mogą pojawiać się nerwowość, bóle głowy, zmęczenie, smutek. Takie objawy świadczą o tym, że problem jest poważny i trzeba jak najszybciej pozbyć się energetyków ze swojego życia. W ich przypadku można mówić w dużym stopniu o uzależnieniu psychicznym – sięgamy po nie, ponieważ sprawiają, że pijąc je, dobrze się czujemy i mamy więcej energii. Skutki uboczne picia energetyków Energetyki są bardzo szkodliwe dla naszego zdrowia nawet wtedy, kiedy uzależnienie się nie rozwinęło. Lista skutków ubocznych ich spożywania jest bardzo długa: Niszczenie zębów – energetyki mają w sobie kwas, który ma za zadanie poprawiać ich smak. Z czasem jednak zęby, które ciągle są poddawane kwaśnemu środowisku, zaczynają tracić swoją warstwę ochronną, czyli szkliwo. Powoduje to między innymi większą podatność na próchnicę, ale też nadwrażliwość. Dodatkowo cukier, który znajduje się w napojach energetycznych, jest pożywką dla próchnicy i rozwija się ona szybciej. Powodowanie tycia – bogate w cukier energy drinki sprawiają, że nasza dzienna dawka kalorii znacznie rośnie. Jedna puszka o pojemności około 250 ml ma około 110 kcal, a duża puszka – 275 kcal. Wydaje się to niewiele, ale pomnóż razy kilka puszek, a następnie przez liczbę dni i okazuje się, że liczba kalorii zaczyna robić wrażenie. Ryzyko chorób – badania pokazują, że spożywanie słodzonych cukrem napojów to większe ryzyko niektórych chorób. Schorzenia takie jak choroby serca, cukrzyca typu 2 czy choroby nerek mają związek ze spożyciem cukru. Nadmiar kofeiny – kofeina jest jednym z najważniejszych składników energetyków, dodaje bowiem energii i stymuluje organizm. Pijąc jednak kilka puszek napojów energetycznych dziennie po prostu przyjmujesz jej zbyt dużo, co odbije się na twoim zdrowiu. Najlepszym wyborem jest unikanie napojów energetycznych. Wypicie ich od czasu do czasu nie jest niczym złym, ale już uzależnienie może szybko zrujnować nasze zdrowie. Źródło: Healthline Zobacz także Milena Bizoń Zobacz profil Podoba Ci się ten artykuł? Powiązane tematy: Polecamy

jak rzucić picie energetyków